Béo thì giấu bụng, gầy thì tôn dáng Đồ mặc nhà pijama lụa mango thiết kế tay ngắn quần dài freesize từ 42-58kg...

Bộ da đẹp tóc đen, dưỡng sáng da mặt, kích thích mọc tóc suôn mượt Wonmom là bộ sản phẩm bao gồm 2 sản phẩm...

Với thiết kế đơn giản và bảng màu đa dạng, bộ da cá cotton cao cấp là gợi ý hoàn hảo cho set đồ đôi khi mùa đông...

Sản phẩm được làm từ chất liệu cotton với nhiều ưu điểm: khả năng thấm hút tuyệt vời, an toàn với làn da, đặc biệt...

Reply to Thread

Message:: [QUOTE="boxingsaigonnew, post: 387, member: 19"]Luyện tập quyền và cước đúng kỹ thuậtViệc tập võ sẽ giúp cho cơ thể bạn trở nên rắn chăc hơn, tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn phải gồng lên khi đánh. Điểm đặc trưng nhất của võ thuật là lấy nhu khắc cương, lấy yếu địch mạnh. Võ thuât là sự kết hợp của sự uyển chuyển của cơ thể kết hợp với những “đòn thép” dằn lực đúng vị trí. Khi thực chiến cũng như luyện tập bạn phải nắm các ngón tay thật chặt, không gồng. Cổ tay thẳng xương đầu cườm tay của 2 ngón trỏ, ngón giữa phải thẳng với xương ống tay. Khi bạn thực hiện một cú đấm thẳng về phía bao cát, hãy đảm bảo dùng hết lực và cổ tay, bàn tay và cánh tay phải nằm trên một đường thẳng. Khi bạn ra đòn đấm không thẳng sẽ dẫn đến việc cổ tay bị gập xuống. Các khớp sẽ chấn thương như bong gân hoặc có thể bị gãy tay.[/QUOTE]