Khi luyện đấm bạn nên dùng băng quấn tay bằng vải để bảo vệ cổ tay, mu bàn tay và các đốt xương ngón tay, đôi bàn tay mềm mại của bạn bây giờ biến thành một khối cực kỳ cứng khỏi phải sợ đau khi đấm. Vì sao phải sử dụng băng quấn tay? Dùng băng quấn tay tránh được các chấn thương về cổ tay và xương khớp các ngón tay và bảo vệ tốt đôi tay cho bạn trong quá trình tập luyện. Quấn băng tay khi tập luyện, những cú đấm mạnh vào bao cảm thấy dễ chịu. Hơn nữa băng quấn làm cho tay bạn khô ráo dễ chịu không bị nhiễm mồ hôi và làm trượt đôi găng ra khỏi tay. Không quấn băng khi đấm tay bạn sẽ bị trầy xước chảy máu khó lành làm gián đoạn việc tập luyện. Còn quấn băng y tế tay bạn sẽ bị bó cứng khó cử động cho nên phải sử dụng băng quấn tay boxing là tốt nhất.
