Slimysol - Wenn Sie noch nie im Fitnessstudio waren, sollten Sie mit einem Personal Trainer beginnen. Trainer helfen Ihnen dabei, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das zu Ihrem Körper und Ihren Zielen passt. Sie erklären auch, wie Sie die Geräte verwenden, wie lange Sie bei jedem Gerät bleiben möchten und wie Sie Ihr Training variieren können. Und schließlich werden Sie die Trainer beim Training motivieren und Sie dazu drängen, mehr zu leisten, als Sie sich vielleicht zugetraut hätten. Geben Sie zunächst Ihre Gesundheitsdaten ein, einschließlich Geschlecht und Größe.
