Đầu gối là một trong những vị trí thường dễ xảy ra chấn thương khi chúng ta tập luyện thể thao, nhất là các môn võ thuật. Do đó việc bảo vệ đầu gối là điều hết sức cần thiết. Thông thường chúng ta sử dụng tới bảo hộ gối hoặc quấn băng đầu gối để bảo vệ. Cùng Boxing SaiGon tìm hiểu cách băng đầu gối khi tập luyện các môn thể thao và võ thuật nhé. Cách hoạt động của đầu gối Để biết cách quấn băng thun đầu gối, thì trước tiên bạn phải hiểu được chức năng, cấu trúc của đầu gối và nó hoạt động như thế nào. Đầu gối gồm có 7 yếu tố sau: Xương, dây chằng, gân, cơ bắp, các dịch lỏng, mô mỡ và sụn khớp. Xương: Gồm có xương đùi, xương chày, xương bánh chè. Các khớp xương này có nhiệm vụ giữ ổn định các khớp xương, có 2 nhóm với 6 dây bên ngoài và 8 dây bên trong. Cơ: Các cơ giúp cho sự săn chắc của đầu gối, làm lớp đệm cho da.
