Luyện đấm bao cát treo như thế nào để tránh gây tổn thương cho đôi tay của bạn, cũng như việc sử dụng loại bao cát nào có chất lượng không làm trầy xước da. Sau đây là một số kiến thức giúp bạn luyện đấm bao cát. DÙNG BAO CÁT ĐẤM CÓ CHẤT LƯỢNG Loại bao cát treo chất lượng tốt mà các võ sĩ dùng để tập luyện hiện nay là bao bằng chất liệu cao su, giúp bạn thoải mái êm ái khi tập luyện. Độn ruột bên trong chỉ cần một ít mùn cưa hoặc những hạt cao su là tốt nhất. Khi đấm có tính đàn hồi cao, không gây tổn thương cho đôi tay của bạn.
